Nakladatelství CPress Strečink - anatomie (Craig Ramsay)

Detailní popis produktu

Každý cvik je jasně popsán krok za krokem a doplněn barevnými fotografiemi a podrobnými anatomickými ilustracemi znázorňujícími cílové svalové skupiny. Spolu s knihou obdržíte i barevný plakát s jednotlivými cviky rychlého strečinkového programu. Budete-li dodržovat pečlivě sestavený režim, můžete si jeho prostřednictvím prodloužit svaly, zlepšit svalovou koordinaci, zvýšit pružnost svého těla, zvýšit kardiorespirační vytrvalost, zbavit se bolesti dolní části páteře, zvýšit spalování kalorií, zmírnit účinky stárnutí, pozvednout svou energii či snížit stres. Strečink – anatomie prostě vybízí k „dobití baterek“ v těle i mysli.

Základní údaje o knize:

• úplný název: Strečink - anatomie.
  Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla
• autor: Craig Ramsay
• nakladatelství: CPress
• rok vydání: 2014
• počet stran: 160 + 1 přiložený plakát
• rozměr: 170 x 243 mm 
• typ: vázaná s laminovaným potahem
• země původu: Česká republika
• distributor/výrobce: Albatros Media, a. s., 5. května 1746/22, 140 00 Praha 4, CZ, IČ: 28377141

O autorovi:

Autor Craig Ramsay je díky svým rozsáhlým znalostem a kvalifikaci světově uznávanou osobností v oboru fitness. Již více než dvanáct let úspěšně mění zdraví, těla a životy svých klientů. Své univerzální fyzické schopnosti Craig vypiloval během práce na Broadwayi a také v roli tanečníka, hokejového hráče, fitness modela, televizního a filmového herce a hadího muže. V USA patří mezi nejvyhledávanější fitness trenéry a může se pyšně honosit přezdívkou „nejmilejší trenér na světě“.