Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Neohodnoceno
169 Kč

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Text respektující všeobecná výživová doporučení, včetně tzv. výživových pyramid, se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Výživa pro fitness a kulturistiku
  • autor: Ing. Ivan Mach, CSc. a Jiří Borkovec
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2013
  • počet stran: 132
  • rozměr: 170 x 240 mm 
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá
  • země původu: Česká republika
  • distributor/výrobce: Grada Publishing, a. s., U průhonu 466/22, 170 00 Praha 7, CZ, IČ: 48110248

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: