Nakladatelství Grada Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

Detailní popis produktu

Text respektující všeobecná výživová doporučení, včetně tzv. výživových pyramid, se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Základní údaje o knize:

• úplný název: Výživa pro fitness a kulturistiku
• autor: Ing. Ivan Mach, CSc. a Jiří Borkovec
• nakladatelství: Grada
• rok vydání: 2013
• počet stran: 132
• rozměr: 170 x 240 mm 
• typ: brožovaná bez přebalu lesklá
• země původu: Česká republika
• distributor/výrobce: Grada Publishing, a. s., U průhonu 466/22, 170 00 Praha 7, CZ, IČ: 48110248