Výživa pro fitness a kulturistiku

Akce
Neohodnoceno
Značka: Grada
169 Kč –23 %
123d5750 04b0 4fc4 bce4 2c49d7078a55
169 Kč –23 % 129 Kč

Značka: Grada

Kniha o výživě pro fitness a kulturistiku.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách.

Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Formát /stran: 167 x 240, 132 stran

Jazyk: čeština

Datum vydání: 21.3.2013

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: